Che noi siciliani chiamiamo “calia” sono ideali come snack o per accompagnare molte ricette in cucina. A differenza degli snack industriali fanno bene alla nostra salute, sono un’ ottima fonte di proteine particolarmente ricchi di fibre aiuta a far scendere i livelli di colesterolo.

Favoriscono l’aumento del senso di sazietà mostrandosi come alimenti ideali da inserire nel piano alimentare di chi è a dieta per perdere peso.